Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

کشیدن برای همه خوب است - این تمرینات اولیه است که گروه های عضلانی بدن را بالا می برند.

این برنامه سطوح مختلف آموزش برای کارهای بالا را ارائه می دهد، شما می توانید خود را انتخاب کنید، بهبود دهید، روز آزمون تست کشیدن را در انتهای هر سطح انجام دهید و به سمت بعدی بروید.

به هر حال، رکورد جهانی برای کشیدن - 612 بار =)

ایجاد این برنامه ناشی از یک کار نشستن بود - من می خواستم تمرینات منظم داشته باشم، من می خواستم نتیجه را ببینم، تا یک سیستم روشن تمرین داشته باشم.

این برنامه همچنین محاسبه کالری هایی است که شما می توانید در هر قسمت پایین آن را بسوزانید.